Статья о том, как увеличить силу удара. В ней описываются особенности нанесения удара, упражнения для развития сильного удара и применение тамоксифена в бодибилдинге. Важно вложить весь свой вес при ударе и не распрямлять руку полностью, чтобы не вывихнуть суставы. Также необходимо выполнять все требования одновременно и делать выдох при каждом ударе.